¿Qué hacen las barritas energéticas en tu organismo?

 

La industria de los productos energéticos, liderados fundamentalmente por bebidas, genera miles de millones de dólares al año y su consumo crece de forma constante. Además de esto, las personas tienen un ritmo de vida muy acelerado, estresante y agotador, y esto hace que esta industria siempre tenga opciones interesantes para las personas que trabajan muchas horas al día. Las barritas energéticas son una opción alimenticia –supuestamente saludable—para personas que no tienen mucho tiempo de detenerse entre una comida y otra, pero que requieren altos niveles de energía, concentración y constancia en lo que están haciendo.

La realidad física y fisiológica de cada persona es que no todos los organismos son iguales y que hay un alta cantidad de individuos que pudieran verse afectados por falta de información o porque no necesariamente aplican para utilizar en la manera en cómo se mercadea, este tipo de productos. Los alimentos que comemos a diario, en nuestra dieta habitual, suponen proporcionarnos los nutrientes, proteínas y vitaminas que nosotros necesitamos para tener todo lo que necesitamos bajo control. Sin embargo, es muy importante que entendamos que las barritas energéticas pueden venir con muchos nutrientes importantes como trigo, avena, miel y muchísimos componentes que impulsan tu energía y te ayudan a tener los nutrientes que necesitas.

Si lo explicamos médicamente, las barritas energéticas generan energía a tu organismo. Esto lo puede generar el chocolate que te tomas en la mañana, la avena y muchísimos otros alimentos de tu dieta diaria. Lo que sucede es que las barritas energética y ningún otro tipo de alimento debería ser un sustituto de una buena dieta o régimen alimenticio. Además de esto, no podemos nunca ignorar ningún tipo de situación que pueda afectar todo lo que está relacionado con tu dieta para que seamos capaces de evitar cualquier tipo de descompensación de nuestro organismo.

Alimentos para detener el envejecimiento

Si bien aún no existe un remedio o solución mágica para combatir el envejecimiento de la piel, sí existen algunos productos o métodos que podemos utilizar para retrasarlo. Es claro que envejecer es algo natural pero podemos optar por algunos trucos por vernos más jóvenes y hermosas por más tiempo. La alimentación, tanto en la salud de la piel como en cualquier ámbito de la vida, es un factor fundamental para esto.

Podemos retrasar el envejecimiento de nuestra piel haciéndonos amigas de una serie de alimentos que nos darán una mano. Además, lo mejor es hacer una dieta balanceada y acompañarla con buenas rutinas de actividad física de manera diaria.

Belleza, Mujer, Caucásico, Young, Hermosa, Glamour

Retrasar el envejecimiento con alimentos

El primer aliado que podemos encontrar en lo que respecta a detener el envejecimiento de nuestro cuerpo, es el té verde. Tiene un sinfín de beneficios, y entre sus tantos componentes encontramos antioxidantes ideales para la salud de la piel tanto del rostro como del cuerpo entero. Además de ser bueno contra el envejecimiento, tiene propiedades que previenen el cáncer e incluso reducen el colesterol.

La cereza es otro fruto maravilloso, además de ser una fruta deliciosa, también se pone de nuestro lado a la hora de combatir el envejecimiento. Nuevamente, son las propiedades antioxidantes las que nos dan esta pequeña ventaja contra el tiempo. Procura incorporarla en tu alimentación diaria y verás los resultados.

Finalmente, también podemos encontrar estas propiedades antioxidantes y anti envejecimiento en otros alimentos como la anchoa, el escarambujo y las ciruelas. Anímate a dar un paso adelante e incorporarlas en tu día a día para ver los resultados en tu cuerpo.

Gracias a Drenajes Linfáticos Centro Rubio Valor

Beneficios de la uva en la dieta del bebé

La uva permite complementar la dieta con azúcares más saludables de azúcar en la cocina normal, ya que se asocian a diferentes principios útiles.
Los taninos, por ejemplo, desempeñan un antioxidante y equilibrar bien su efecto laxante suave, mientras que el alto contenido de sal favorece la digestión.
Parte también de vitaminas (especialmente B1, B2, PP y C).
La uva es una de la frutas con un excelente valor desintoxicante.
Muy generosa en azúcares y vitaminas como ácido fólico y vitamina B6.
Son beneficiosas para el buen estado de las arterias y el corazón, tienen efecto laxante y gracias a los azúcares e hidratos de carbono que contienen constituyen una fuente de energía natural.
Se pueden introducir en la dieta del bebé partir de los 6 meses del bebé, pero sin piel ni pepitas, sólo la pulpa.
La riqueza de ácido fosfórico y de silicio hace que sea un buen tónico nervioso y un alimento que protege la piel y el cabello, mientras que los pigmentos naturales (antocianas) que dan color a la piel de las uvas rojas, actuar contra los radicales libres.
En la piel (en las uvas blancas) se concentra el resveratrol, que limita la formación de colesterol “malo” en los vasos sanguíneos.
Con el debido cuidado para los niños más pequeños, es una buena fuente de azúcar, vitaminas y minerales Como elegirlas Tenemos que tener en cuenta que la primera característica es que observemos que al comprar un racimo de uvas es que las uvas presentan siempre una suave y maduración no los oprimidos, arrugados o con moho en algunas partes.
En efecto, estos elementos son índices evidentes de un recurso escaso y la frescura de un gato que va de la conservación.
Por el contrario, los granos estarán limpios y firmemente a los tallos que, a su vez, debe ser verde, y nunca seco.
Las bayas son un poco difíciles para los niños porque la cáscara requiere buenas habilidades de masticar y tragar (puede salir mal).
Teniendo en cuenta las uvas son laxantes leves, mejor posponer la introducción, después de un año de vida (y aún así tener cuidado de pelar y cortar por la mitad y elegir las variedades sin pepitas).
A que equivalen 100 g de uvas al día.
Energía (kcal) 61 Agua (g) 80, 3.
Proteína (g) 0, 5 I Grasa (g) 0, 1 Azúcares (g) 15, 6 Fibra total (g) 1, 5 Potasio (mg) 192 Hierro (mg) 0, 4 Calcio (mg) 27 Fósforo (mg) 4 Vitamina A (mg) 4 Vitamina C (mg)

Vía Blog Bebes Victoria.