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Alimentos para bebés

 

Los niños recién nacidos requieren de cuidados especiales, pues éstos vienen de estar cómodamente dentro del útero de la mamá.

Asimismo en el sitio en el que se encontraban minutos antes de nacer estaban perfectamente abrigados, además de tener ahí dentro de su madre los cuidados que esta le brindaba, también necesitaran de alimentos exclusivos.

En este caso la pregunta es ¿qué alimentos son buenos para los bebés recién nacidos? Después que los niños salen del vientre de su madre deben ser alimentados preferiblemente con leche materna, ya que esta leche seguirá protegiéndoles tal y como eran protegidos cuando se encontraban dentro de su mamá.

Si deseas saber qué beneficios les otorga la leche materna a los bebés recién nacidos, te lo diremos a continuación, porque la mejor manera de que los niños crezcan sanos y se mantengan así, es que sean alimentados con leche materna.

Descubre qué alimentos son buenos para los bebés recién nacidos

Como ya mencionamos es la leche materna la que constituye el más óptimo de los alimentos para que los bebés recién nacidos puedan crecer sanos, además que en esta etapa su estómago se está adaptando y el mejor alimento que puede digerir es la leche materna, ya que este apenas comienza a formársele.

Si deseas saber qué alimentos son buenos para los bebés recién nacidos, esta es la leche materna, que además les aporta una serie de anticuerpos y beneficios tal y como te lo detallaremos a continuación:

  • Si el bebé es amamantado desde su nacimiento hasta por lo menos el primer año de vida, logrará crecer sano y estará libre de infecciones a nivel de su organismo, lo que hará que se enferme mucho menos.
  • Además la leche materna posee un efecto laxante, esto evitará que el bebé pueda sufrir de estreñimientos.
  • El que el bebé pueda recibir a través de la leche materna con la que es alimentado de su mamá el efecto inmunológico o los anticuerpos que crea, le permitirá que esté libre de alergias, infecciones, etcétera.

Estas son algunas de las razones que groso modo se consideran más importantes para una madre alimente a su criatura a través de la lactancia materna, aunque se sabe que la lactancia no es nada fácil al principio, sobre todo en las madres que son primerizas.

Aunque no es nada fácil el amamantamiento debido a que las mamás sienten dolor cuando el bebé succiona, pero al final sentirán una gran satisfacción y poco a poco se irán acostumbrando a darle el pecho cada tres horas máximo.

En caso de que la mamá no produzca leche debe tomar mucho líquido y alimentos que la ayuden a producir suficiente leche, pero si aun así continúa en pequeñas cantidades la producción de leche, entonces será necesario incorporarle a la alimentación del niño leche de fórmula.

La referida leche es igualmente sana y especial, siendo indicada para los bebés recién nacidos, al igual que el pecho este tipo de leche debe dársele cada 3 horas.

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¿Qué hacen las barritas energéticas en tu organismo?

 

La industria de los productos energéticos, liderados fundamentalmente por bebidas, genera miles de millones de dólares al año y su consumo crece de forma constante. Además de esto, las personas tienen un ritmo de vida muy acelerado, estresante y agotador, y esto hace que esta industria siempre tenga opciones interesantes para las personas que trabajan muchas horas al día. Las barritas energéticas son una opción alimenticia –supuestamente saludable—para personas que no tienen mucho tiempo de detenerse entre una comida y otra, pero que requieren altos niveles de energía, concentración y constancia en lo que están haciendo.

La realidad física y fisiológica de cada persona es que no todos los organismos son iguales y que hay un alta cantidad de individuos que pudieran verse afectados por falta de información o porque no necesariamente aplican para utilizar en la manera en cómo se mercadea, este tipo de productos. Los alimentos que comemos a diario, en nuestra dieta habitual, suponen proporcionarnos los nutrientes, proteínas y vitaminas que nosotros necesitamos para tener todo lo que necesitamos bajo control. Sin embargo, es muy importante que entendamos que las barritas energéticas pueden venir con muchos nutrientes importantes como trigo, avena, miel y muchísimos componentes que impulsan tu energía y te ayudan a tener los nutrientes que necesitas.

Si lo explicamos médicamente, las barritas energéticas generan energía a tu organismo. Esto lo puede generar el chocolate que te tomas en la mañana, la avena y muchísimos otros alimentos de tu dieta diaria. Lo que sucede es que las barritas energética y ningún otro tipo de alimento debería ser un sustituto de una buena dieta o régimen alimenticio. Además de esto, no podemos nunca ignorar ningún tipo de situación que pueda afectar todo lo que está relacionado con tu dieta para que seamos capaces de evitar cualquier tipo de descompensación de nuestro organismo.

Alimentos para detener el envejecimiento

Si bien aún no existe un remedio o solución mágica para combatir el envejecimiento de la piel, sí existen algunos productos o métodos que podemos utilizar para retrasarlo. Es claro que envejecer es algo natural pero podemos optar por algunos trucos por vernos más jóvenes y hermosas por más tiempo. La alimentación, tanto en la salud de la piel como en cualquier ámbito de la vida, es un factor fundamental para esto.

Podemos retrasar el envejecimiento de nuestra piel haciéndonos amigas de una serie de alimentos que nos darán una mano. Además, lo mejor es hacer una dieta balanceada y acompañarla con buenas rutinas de actividad física de manera diaria.

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Retrasar el envejecimiento con alimentos

El primer aliado que podemos encontrar en lo que respecta a detener el envejecimiento de nuestro cuerpo, es el té verde. Tiene un sinfín de beneficios, y entre sus tantos componentes encontramos antioxidantes ideales para la salud de la piel tanto del rostro como del cuerpo entero. Además de ser bueno contra el envejecimiento, tiene propiedades que previenen el cáncer e incluso reducen el colesterol.

La cereza es otro fruto maravilloso, además de ser una fruta deliciosa, también se pone de nuestro lado a la hora de combatir el envejecimiento. Nuevamente, son las propiedades antioxidantes las que nos dan esta pequeña ventaja contra el tiempo. Procura incorporarla en tu alimentación diaria y verás los resultados.

Finalmente, también podemos encontrar estas propiedades antioxidantes y anti envejecimiento en otros alimentos como la anchoa, el escarambujo y las ciruelas. Anímate a dar un paso adelante e incorporarlas en tu día a día para ver los resultados en tu cuerpo.

Gracias a Drenajes Linfáticos Centro Rubio Valor